Новичкам

Очень часто нам дают советы и рекомендации по фитнесу. В интернете полно историй об опасности перетренированности или, наоборот, о слишком редких и безрезультативных

Фитнес калланетика новое направление в фитнесе, которое позволяет за счет определенной программы тренировок значительно укрепить глубокие мышцы организма

Мезоморф – имеет нормальное телосложение. У него средняя или широкая кость, достаточно мускулистое тело и без занятий спортом, средний обмен веществ.

В настоящее время становятся все более популярными различные виды спорта, направленные на формирование красивого тела и стройной фигуры.

Независимо от того, профессионал человек или любитель, ему понадобится качественная экипировка для бокса во время занятий. Существуют разные виды единоборств

Одной из самых современных и популярных методик поддержания своего тела в хорошей форме по праву считается фитнес. Для достижения идеальных форм и прекрасного

Хотите похудеть или, наоборот, накачаться? Просто привести мышцы в тонус или нарастить их? В любом случае вам не обойтись без программы тренировок, некого

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале поможет подтянуть тело, округлить формы. Врачи утверждают, что залог здорового, природного похудения

Сегодня почти невозможно говорить о современных тенденциях в фитнесе, не затронув тему кроссфита. Эта высокоинтенсивная программа тренировок на основе

Большое количество людей, которые решили привести в тонус фигуру, недоумевают, как убрать живот упражнениями, ведь приложенные ими усилия не приносят ожидаемых результатов.