Тренировки
Как накачать идеальный бицепс: советы
Мастер спорта по тяжелой атлетике, многократный чемпион Республики Коми, четырехкратный победитель Чемпионатов Северо-Запада по тяжелой атлетике Виталий
Тренировки
Как правильно качать руки: на турнике или штангой и гантелями
Никому не секрет, что одним из наиболее главных показателей силы являются большие руки. И почти все, кто занимается спортом хотели бы иметь большой и красивый бицепс.
Тренировки
Как избавиться от тяги к сладкому
Все мы прекрасно знаем, что сахар и сладости очень вредны для нашего здоровья. Но кто же из нас откажется от лишнего кусочка торта или шоколадки.
Тренировки
Как заставить девушку заняться спортом?
В современных СМИ и на страницах Интернета очень много внимания стало уделяться спорту. Это, впрочем, похвально, однако зачем заставлять человека становиться
Тренировки
С понедельника начну… Как себя мотивировать
Данная статья вряд ли заинтересует профессиональных спортсменов, для которых физические упражнения — это смысл и образ жизни. Фанаты, проводящих дни и
Тренировки
Как заставить себя заниматься спортом?
Многие задаются этим вопросом, но я сразу бы предложила взглянуть на ситуацию в ином направлении и вместо «Как заставить себя заниматься спортом?
Тренировки
Как заставить себя заниматься спортом: 6 эффективных советов
Выберите правильный вид спорта Часто мы не можем заставить себя тренироваться, когда спорт не по душе. Зачем изнурять себя бегом, если вам ближе кикбоксинг?
Тренировки
Как правильно бегать на беговой дорожке новичку для массы и похудения
Если вы из тех людей, кто, приходя на беговую дорожку, нажимает кнопку «быстрого старта» и бегает стандартные 10 км в час до усталости (действительно ощутимой
Тренировки
Выпады для ягодиц — фундамент в построении эффектного тела
Выпады для ягодиц — эффективное упражнение, позволяющее прокачать нижнюю часть тела и обозначить рельеф ног и квадрицепсов. Во время выполнения выпадов
Тренировки
Как правильно качать нижний пресс: комплекс упражнений
Накачать 6 кубиков пресса с характерной V-образной формой тела внизу живота – заветная мечта многих из нас. Это здорово выглядит, а также является признаком