Мышцы пресса – самые “отзывчивые” мышцы нашего организма, то есть реагируют они на упражнения очень быстро. Уже с первых тренировок Вы почувствуете результат.
Если у вас нет возможности посещать спортзал – это еще не повод отказываться от тренировок, есть масса альтернативных упражнений, предназначенных для выполнения
Тренировки
Фитнес дома Темп жизни в современном мире невероятно высок. Постоянная спешка и нехватка времени губительно сказывается на здоровье. О том, чтобы пойти
Именно становая тяга помогает прокачивать максимальное число мышц тела человека. Естественно, здесь большее значение имеет физическая сила и выносливость
Чем меньше вы будете сравниваться свои результаты с достижениями других спортсменов в тренажерном зале, тем лучше. Стоит понимать, что организм у всех
Прежде чем начать заниматься фитнесом или бодибилдингом, надо разобраться, какие же существуют виды тренажеров. Различают силовые и кардиотренажеры.
Новичкам
Малоподвижный образ жизни современного человека, приводит к тому, что старость приходит на несколько лет раньше, чем нужно. Выражается это в периодических
Существует множество мифов о питании, и мы предъявляем вашему вниманию несколько из них. 1. Соль повышает давление. Это утверждение появилось из логической
Многие мужчины стремятся сделать свое тело спортивным, так как это эталон мужской силы и привлекательности. А подчеркнуть эту силу могут красивые широкие плечи.
Тренировки
Тренажерный зал Тренажерный зал – это место, где вы можете кардинально изменить свой стиль жизни. Здесь вы не только приведете себя в форму, но и получите море эмоций.