Как правильно подобрать рацион, чтобы эффективно наращивать мышечную массу? Этот вопрос возникает у многих новичков, как спортсменов, таких как бодибилдеры
Прежде всего, каждый человек уникален, имеет уникальный организм с уникальными пищевыми потребностями. То, что одному полезно, для другого может быть вредно.
Правильное питание есть важнейшая составляющая физического здоровья человека. При многочисленных негативных воздействиях на современного человека, желательно
Сейчас для похудения разработано множество диет, в том числе и кетогенная. Стоит отметить, что изначально она считалась лечебной и назначалась при эпилепсии
Что собой представляет Организм женщин – сложный и слаженный механизм, но и в нем иногда случаются сбои. Признаки неполадок – боли, появляющиеся в местах
Экспресс-диета «6 лепестков» называется так, потому что рассчитана на 6 дней. Каждый день — это новый лепесток и следующий этап на пути к похудению.
Мечта сбылась – появилась шоколадная диета, уникальный способ питания, когда и худеешь, и не отказываешь себе в сладеньком. Шоколад отлично подходит для
Попытка быстро получить плоский и рельефный живот у большинства женщин заканчивается провалом. Жир с этой части тела никуда не уходит даже при максимальной нагрузке.
Хотите снизить вероятность возникновения проблем с сердцем? Давно известно, что борьба с лишним весом, регулярные тренировки и отказ от курения – эффективные
Данные опыта, в котором принимали участие около 7,5 тыс. человек, были размещены в профессиональном медицинском журнале The Lancet Diabetes &