Тренировки
Многим женщинам приходится сталкиваться с такой распространенной проблемой, как лишний вес при беременности, из-за которого страдает не только фигура будущей
Сегодня спортивные магазины и тренажерные залы предлагают огромное количество разнообразного инвентаря, но нет ничего проще и удобней старых добрых гантелей.
Становая тяга является важнейшим из пяти базовых упражнений. Она прорабатывает буквально каждую мышцу тела — начиная от мускулатуры бедер, ягодиц, низа
Подготовка к марафону — планирование Пробежать марафон без серьёзной подготовки нереально. Иначе может случиться то же, что с древнегреческим воином-гонцом
Профессионалам известно, что очень трудно проработать мышцы предплечий. Связанно, это с тем, что в бодибилдинге очень мало упражнений, которые могут решить эту проблему.
Когда эйфория после рождения малыша проходит, молодые мамы первым делом начинают разглядывать свой живот. Лишь единицы остаются довольны увиденным, у большинства
Попа девушки это одна из самой сексуальных частей. Вы можете даже не спорить, это факт. Многие мечтаю об упругой попе, а многим она достается физиологически.
Жим гантелей на наклонной скамье – одно из самых необходимых базовых упражнений для качественной проработки грудных мышц. Новички в тренажерном зале часто
Чтобы укрепить мышцы ног и поддерживать их в тонусе, необязательно покупать абонемент в тренажерный зал. Достаточно обзавестись гантелями и добавить 3-4
Существует немало способов и тренажеров, чтобы накачать грудь до приемлемого уровня. Одним из самых подходящих и удобных вещиц спортивными экспертами небезосновательно