Все мы прекрасно знаем, что сахар и сладости очень вредны для нашего здоровья. Но кто же из нас откажется от лишнего кусочка торта или шоколадки.
Никому не секрет, что одним из наиболее главных показателей силы являются большие руки. И почти все, кто занимается спортом хотели бы иметь большой и красивый бицепс.
Мастер спорта по тяжелой атлетике, многократный чемпион Республики Коми, четырехкратный победитель Чемпионатов Северо-Запада по тяжелой атлетике Виталий
Определите цель тренировок Главный вопрос, на который вы должны себе ответить, — чего я хочу добиться посредством тренировок? Для мужчин, как правило
Долой скромность! Уверенность в себе, умеренная раскованность, искусство применять на себя разные образы… Все эти качества можно назвать необходимыми для
С чего начать, если нет охоты к спорту? Вы все-таки решились заняться своей фигурой, но изнурительные силовые и кардио нагрузки навеивают на вас тоску?
1. Оставьте шторы открытыми. С первыми назойливыми лучами солнца вам будет проще приоткрыть глаза. 2. Проснувшись, включите свет. Это поможет не провалиться
Вы неправильно оцениваете свои возможности Вы принимаете решение тренироваться и сразу же даете себе максимальную нагрузку, не задумываясь о том, на что
Многие мужчины и женщины мечтают о стройном и накаченном теле. Эффективная прокачка спины в тренажерном зале, упражнения, которые разработаны для этого
Накачать 6 кубиков пресса с характерной V-образной формой тела внизу живота – заветная мечта многих из нас. Это здорово выглядит, а также является признаком