Травмы при приседаниях со штангой и их профилактика Постоянно подвергая себя тяжелым тренировкам (в особенности, если упражнения выполняются с не правильной
Воспаление ахилова сухожилия – это травма, которая в большей степени присуща представителям силовых видов спорта и людям, которые занимаются активным физическим
Боль в колене существенно усложняет нормальный ритм жизни. Она может быть резкой вследствие полученной травмы или хронической, если остались не вылеченные
Есть обстоятельства, некие «но», которые могут перечеркнуть любые достижения в фитнесе. Кому нужна сногсшибательная фигура, если она досталась вам ценой
Вот то, что необходимо знать: Самый легкий способ набрать больше силы и добавить больше килограмм на вашу штангу — просто снимать тяжелый снаряд со стоек и держать его.
Так уж бывает, что любые физические упражнения могут стать причиной травмы. Это касается не только спорта, но и танцев и даже йоги. Да и в обычной жизни
Травмы ног могут негативно повлиять на подвижность человека и надолго лишить его возможности регулярных физических нагрузок. Эксперты в области фитнеса
Большинство тренеров рекомендуют перед упражнениями проделать растяжку, которая должна снизить риск травматизации во время занятий спортом.
Коленный сустав является одним из крупных и мощных суставов опорно-двигательного аппарата человека. В клинической практике среди разновидностей перелома
Несколько полезных советов о том, как развить выносливость и избежать травм. 1. Снизьте темп Вы сможете пробежать большее расстояние, снизив свой темп.