Практиковать дома не только можно, но и нужно. Практика должна быть регулярной, а в современных условиях жизни не все могут позволить себе регулярно заниматься в зале.
Тренировки EMS (Electrical Muscle Stimulation, электромиостимуляция) — это воздействие на мышцы устройством, посылающим электрические сигналы через электроды
Талия и бока у женщин — это не только приятные и красивые части тела, но еще и проблемные места. Практически каждой девушке известны проблемы с талией
Абсолютно возможно, что испробовав комплекс упражнений, это войдет в повадку. В качестве награды получите не попросту прекрасные, рельефные, но и сексуальные формы!
Никто никогда не говорит: не плавай, это вредно. И мы не будем! Но расскажем о том, кому и почему нужно заниматься плаванием, как организовать занятия
Как мотивировать себя заняться чем-то полезным для себя, если больше всего на свете хочется поспать и съесть что-нибудь вредное для фигуры?
Большое количество людей, которые решили привести в тонус фигуру, недоумевают, как убрать живот упражнениями, ведь приложенные ими усилия не приносят ожидаемых результатов.
Сегодня почти невозможно говорить о современных тенденциях в фитнесе, не затронув тему кроссфита. Эта высокоинтенсивная программа тренировок на основе
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале поможет подтянуть тело, округлить формы. Врачи утверждают, что залог здорового, природного похудения
Хотите похудеть или, наоборот, накачаться? Просто привести мышцы в тонус или нарастить их? В любом случае вам не обойтись без программы тренировок, некого