Травмы

Воспаление надкостницы – еще один из видов травм, присущий как начинающим, так и профессиональным бегунам. Надкостница – это соединительная ткань, окружающая

Боль в колене существенно усложняет нормальный ритм жизни. Она может быть резкой вследствие полученной травмы или хронической, если остались не вылеченные

Воспаление ахилова сухожилия – это травма, которая в большей степени присуща представителям силовых видов спорта и людям, которые занимаются активным физическим

В процессе выполнения тренировочной программы вы должны следить за своим физическим состоянием и не допустить перетренированности. Перетренированность –

Ваши мышцы растут не в то время, когда Вы занимаетесь в зале. Мышцы растут после тренировки, в то время как Вы восстанавливаетесь. Тренировки – это просто стимул.

Появление растяжек наблюдают очень многие люди, вне зависимости от пола возраста и образа жизни. По своей сути растяжки или как из называют стрии, представляют

На западе медицинский фитнес существует уже многие годы, в Россию этот тренд пришел совсем недавно. Он находится на стыке традиционного фитнеса и медицины

Сутулость является достаточно серьезной проблемой для многих людей в том числе и молодого возраста. В поисках ответа как исправить сутулость в первую очередь

Несколько полезных советов о том, как развить выносливость и избежать травм. 1. Снизьте темп Вы сможете пробежать большее расстояние, снизив свой темп.

Коленный сустав является одним из крупных и мощных суставов опорно-двигательного аппарата человека.  В клинической практике среди разновидностей перелома