Новичкам
Для того чтобы спорт давал только положительные результаты, необходимо соблюдать определенные правила, которые касаются режима питания, разминок и тренировок.
Ближе к лету, пляжу и майкам без рукавов проблема массивного бицепса снова встает в полный рост. Чтобы все не отрывали глаз от ваших ручищ, нужно узнать
Новичкам
Малоподвижный образ жизни современного человека, приводит к тому, что старость приходит на несколько лет раньше, чем нужно. Выражается это в периодических
Прежде чем начать заниматься фитнесом или бодибилдингом, надо разобраться, какие же существуют виды тренажеров. Различают силовые и кардиотренажеры.