Здоровое питание

Не стоит заострять ваше внимание на питании исключительно до и после тренировки. Триатлон – высокоинтенсивный вид спорта. Вам гораздо важнее организовать

Креатин — натуральное природное вещество, содержащееся в организме позвоночных, которое принимает участие в энергообмене в мышцах и нервных клетках.

Увеличивайте сердечный ритм, ускоряйте спортивный прогресс Пол Картер Действительно ли хорошая спортивная форма так важна? Если ваша единственная цель

Никому не секрет, что питание – это 70% всего успеха. Нельзя проводить интенсивные тренировки, регулярно поднимая тяжелые веса и при этом питаться как

Белок, также известный как протеин, является главным строительным материалом в организме, на которого возложена ответственность за образование клеток, тканей и мышц.

Многие люди до сих пор считают, что накачка мышц в домашних условиях без препаратов специализированного назначения просто нереальна. Однако это не так!

Вряд ли вы найдете среди профессиональных спортсменов хотя бы одного заросшего салом и с пивным брюшком. Это было бы просто смешно. То, что все спортсмены

Сушка мышц – процесс достаточно трудоемкий. Его главная цель – улучшение рельефа мышц за счет понижения подкожного жира. В период сушки соблюдается строжайшая

Проблема недостаточного веса актуальна, как и вопросы похудения, а самое главное, что набрать вес стремятся не только мужчины, но и особи женского пола.

Спортсмены и люди, проводящие время в спортзале, знают, что только с помощью тренировок достичь желаемого результата достаточно трудно. Поэтому вместе