Спортивное питание

Огромное количество людей считают, что спортивное питание ни в коем случае нельзя употреблять. Оно, якобы, посадит вашу печень, сердце и так далее. И в большинстве своем эти люди ни разу не пробовали эти добавки. На самом же деле, спортивное питание это привычные нам продукты (яйца, мясо), только в сухом виде. Но обо всем по порядку.

В первую очередь спортивное питание нужно людям, которые занимаются спортом. Но непонятно почему это слово ассоциируется лишь с бодибилдерами. Футболисты, хоккеисты, да вообще любой полу-профессионал употребляет спортивное питание. Это не фармакологические препараты! Это два абсолютно разных понятия, не нужно их обобщать.

Спортивное питание употребляют как дополнение к основному рациону. Например, им можно заменить 1 прием пищи, но полностью питаться спортпитом ни в коем случае нельзя. Иначе вы просто перестанете получать необходимые вещества из обычной пищи.

Спортивное питание в фитнесе является неотъемлемой частью. Чтобы набрать вес нужно часто кушать. Но если вдруг вы в пути или на учебе и нет возможности это сделать? Для этого и нужен спортпит. Заменив обычный прием пищи протеиновым коктейлем, вы удовлетворите нужду в питании и не собьете режим.

При выборе спортивного питания в первую очередь нужно определить свои цели. Если вы хотите похудеть, то вам точно не стоит покупать то, что вам советует ваш товарищ, набирающий массу. Существует огромное количество различных видов спортивного питания и столько же их производителей.

Советы при выборе спортивного питания

  • когда вы определились с тем, что вам
    нужно, обязательно прочитайте отзывы о спортивном питании на различных сайтах. Иногда отзыв человека может спасти вас от нежелательной покупки некачественного продукта. Также почитайте о производителе, как давно он вышел на рынок, какую имеет репутацию.
  • цена на спортивное питание у разных производителей сильно отличается. Не удивляйтесь, если вы увидели протеин, который стоит намного дороже, чем протеин другого производителя. На то есть множество причин, например, фирма очень хорошо себя зарекомендовала, высокое качество продукта и т.д.
  • ну и конечно же старайтесь выбирать ту добавку, которая вам будет нравиться по вкусу и консистенции. На данный момент спортивное питание купить можно в бесчисленных вкусовых вариациях. Вы обязательно сможете подобрать его а свой вкус.

Надеюсь вы поняли, что в в спортивном питании нет ничего страшного. Более того, оно может немного ускорить прогресс и вы быстрее достигнете своей цели