В любой тренировке можно достичь того результата, который вы себе представляете и, причем в сроки, которые необходимо уложиться. Как правило, у профессиональных спортсменов настает то время, когда они приходят к вершине достигнутых возможностей и мышечная масса перестает расти, так как адаптировалась ко всем нагрузкам.
Читать полностью