Распространенная ошибка начинающих бодибилдеров – неверный подход к тренировкам и неправильное выполнение упражнений для набора мышечной массы. Соблюдая девять важных правил, вы получите максимум удовольствия от тренировок и, как следствие, быстро достигнете максимального результата.
Читать полностью