Fitness Space - Fitness Space
  • Главная
  • Новичкам
  • Тренировки
  • Спортивное питание
  • Здоровое питание
  • Диеты
  • Секс
  • Травмы
Главная
Новичкам
Тренировки
Спортивное питание
Здоровое питание
Диеты
Секс
Травмы
  • Главная
  • Новичкам
  • Тренировки
  • Спортивное питание
  • Здоровое питание
  • Диеты
  • Секс
  • Травмы
Fitness Space - Fitness Space
Тренировки

«Молот» с гантелями – идеальное упражнение для накачки бицепса

Чем меньше вы будете сравниваться свои результаты с достижениями других спортсменов в тренажерном зале, тем лучше. Стоит понимать, что организм у всех разный и каждому нужно своей время и свои упражнения для эффективной прокачки тех или иных мышц, особенно когда речь заходит о трудно прокачиваемых мышцах, таких как бицепс. Эту группу мышц хорошо прокачивают изолированные упражнения, о которых мы и будем вести речь.

Читать полностью

Тренировки

Становая тяга в стиле Сумо – лучшее упражнение для укрепления мышц

Именно становая тяга помогает прокачивать максимальное число мышц тела человека. Естественно, здесь большее значение имеет физическая сила и выносливость, чем ловкость и сноровка, однако, мало обладать силой, нужно уметь ее правильно направлять, чтобы достичь эффективного результата.

Читать полностью

Поиск

Последние записи

Какие есть виды тренажеров

Какие есть виды тренажеров

Техника выполнения отжиманий узким хватом

Техника выполнения отжиманий узким хватом

4 мифа о питании

4 мифа о питании

Систематические тренировки на мышцы плеч

Систематические тренировки на мышцы плеч

Правильная программа бега для начинающих

Правильная программа бега для начинающих

Архив

  • Декабрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Октябрь 2016
  • Сентябрь 2016
  • Август 2016
  • Июль 2016
  • Июнь 2016

Страницы

  • Fitness Mobile
  • Карта сайта
  • О нас
  • Обратная связь
  • Спортивное питание
  • Тренажерный зал
  • Фитнес дома

Рубрики

  • Диеты
  • Здоровое питание
  • Новичкам
  • Секс
  • Спортивное питание
  • Травмы
  • Тренировки
Fitness Space - 2016