Поговорим об известной с детства и многими любимой СКАКАЛКЕ. Многие считают это несерьезным занятием, мол, что дадут прыжки; чтобы получить хоть какой-то заметный результат, нужно потеть в аэробном классе или выкладываться в тренажерном зале. Многие считают прыжки через скакалку даже опасным и вредным занятием. Здесь, говорят, большая вероятность повреждения коленных суставов, непомерное давление на позвоночник и еще масса всяких “но”.