Fitness Space - Fitness Space
  • Главная
  • Новичкам
  • Тренировки
  • Спортивное питание
  • Здоровое питание
  • Диеты
  • Секс
  • Травмы
Главная
Новичкам
Тренировки
Спортивное питание
Здоровое питание
Диеты
Секс
Травмы
  • Главная
  • Новичкам
  • Тренировки
  • Спортивное питание
  • Здоровое питание
  • Диеты
  • Секс
  • Травмы
Fitness Space - Fitness Space
Тренировки

Прыжки со скакалкой

Поговорим об известной с детства и многими любимой СКАКАЛКЕ. Многие считают это несерьезным занятием, мол, что дадут прыжки; чтобы получить хоть какой-то заметный результат, нужно потеть в аэробном классе или выкладываться в тренажерном зале. Многие считают прыжки через скакалку даже опасным и вредным занятием. Здесь, говорят, большая вероятность повреждения коленных суставов, непомерное давление на позвоночник и еще масса всяких “но”.

Читать полностью

Тренировки

Стоит ли покупать домашние тренажеры?

Рано или поздно перед каждым из нас возникает вопрос: «А не купить ли мне домашний тренажер?» Сразу же необходимо честно ответить самому себе – а для чего? Если для того, чтобы покрасоваться перед друзьями и родственниками, мол, вот я какой, за собой слежу, то в таком случае советую опираться на такие критерии, как цена, внешний вид, популярность и престижность фирмы, которая изготавливает тренажеры.

Читать полностью

Диеты

Как заменить сахар фруктами

Потребность в сладком вместо обычной ложки сахара можно удовлетворить имбирем, корицей, сладкими специями и кусочками фруктов, которые позволят организму запастись витаминами и микроэлементами.

Читать полностью

Тренировки

Тренировка трицепса

Очень часто многие спортсмены не довольны объемом своих рук, в основном главная причина этого это то, что вы не уделяете должного внимания трицепсу. Он составляет примерно 2/3 от всего объёма мышц рук, и состоит из трех головок: латеральной, медиальной  и длинной.

Читать полностью

Новичкам

Физические упражнения без боли

Для того чтобы спорт давал только положительные результаты, необходимо соблюдать определенные правила, которые касаются режима питания, разминок и тренировок.

Читать полностью

Page 1 of 212»

Поиск

Последние записи

Какие есть виды тренажеров

Какие есть виды тренажеров

Техника выполнения отжиманий узким хватом

Техника выполнения отжиманий узким хватом

4 мифа о питании

4 мифа о питании

Систематические тренировки на мышцы плеч

Систематические тренировки на мышцы плеч

Правильная программа бега для начинающих

Правильная программа бега для начинающих

Архив

  • Декабрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Октябрь 2016
  • Сентябрь 2016
  • Август 2016
  • Июль 2016
  • Июнь 2016

Страницы

  • Fitness Mobile
  • Карта сайта
  • О нас
  • Обратная связь
  • Спортивное питание
  • Тренажерный зал
  • Фитнес дома

Рубрики

  • Диеты
  • Здоровое питание
  • Новичкам
  • Секс
  • Спортивное питание
  • Травмы
  • Тренировки
Fitness Space - 2016