Для того чтобы спорт давал только положительные результаты, необходимо соблюдать определенные правила, которые касаются режима питания, разминок и тренировок.

Самым первым и самым простым средством для приведения талии в норму можно считать гимнастический обруч, или хула-хуп. Все мы, когда были маленькими девочками, любили крутить обруч, и как раз самое время вспомнить детство, а заодно и сделать первые шаги к приобретению стройной фигуры! Кстати, пусть не расслабляются и те, у кого в области талии все в порядке.