Сегодня каждая женщина, мечтающая похудеть, может выбрать из множества методов и средств, предлагаемых специалистами этой области. Однако скоро становится понятным, что только упорная физическая работа над своим телом помогает добиться желаемого.
В идеальном мире вы могли бы тренироваться все 52 недели в году. Каждая тренировка была бы сверхинтенсивной. К сожалению, все мы люди, а не универсальные солдаты. В конечном итоге мы можем сорваться, получить травму, потерять былой запал.
Представляем вашему вниманию бразильскую диету, которая в короткий срок поможет вам скинуть ненужные килограммы. В данной диете предусмотрено 3 приема пищи в день. Основана данная диета на снижении калорийности вашего рациона питания, а также повышение в нем количества белков, овощей и фруктов. Что касается напитков, то разрешается кофе без сахара, чай, и конечно же, надо пить побольше воды.
