Большое количество людей, которые решили привести в тонус фигуру, недоумевают, как убрать живот упражнениями, ведь приложенные ими усилия не приносят ожидаемых результатов. От природы человеческое тело продумано до мелочей, поэтому женщинам присущ небольшой животик. Образуется он из-за наличия жировой прослойки в подкожных слоях, которая необходима, чтобы защищать женские репродуктивные органы от воздействия температур окружающей среды.

Гребля и развитие мышц спины

Анатомически механика движения при гребле напоминает становую тягу — одно из пяти базовых упражнений. Важно то, что многие считают становую тягу силовым упражнением номер один для развития мышц. Именно она ответственна за формирование мощной спины и накачанных рук.