Данная статья вряд ли заинтересует профессиональных спортсменов, для которых физические упражнения — это смысл и образ жизни. Фанаты, проводящих дни и ночи в тренажёрном зале и на беговой дорожке, тоже могут это не читать. Зато всем обычным людям, которые испытывают обычные человеческие чувства — лень, скуку, усталость, — данный текст может быть чрезвычайно полезным.

Все мы прекрасно знаем, что сахар и сладости очень вредны для нашего здоровья. Но кто же из нас откажется от лишнего кусочка торта или шоколадки. Ученые не находят ничего удивительного в том, что наш организм инстинктивно тянется ко всему сладкому.

Сахар – это глюкоза. А глюкоза – ценнейший источник энергии для нашего мозга.

Наверняка многие из Вас обращали внимание, что стоит только отказаться ненадолго от сладостей (возможно и во время диеты), как несколько лишних килограмм куда-то пропадает. В принципе, когда мы ограничиваем себя в употребление сладостей, мы следуем рекомендациям диеты, которая называется кето-диета, т. е. облегченный ее вариант.

Сезон клубники — не только повод полакомиться сочной и ароматной ягодой, но и возможность сбросить лишние килограммы.

Клубника — очень полезная низкокалорийная ягода. В 100 граммах клубники содержится всего 30 килокалорий. В то же время, засчет своего состава она отлично насыщает, не провоцируя острое чувство голода. Клубничная диета позволяет сбросить всего за 4 дня до 3 кг лишнего веса.